Lorsque la relation devient douloureuse, que les repères se brouillent ou que la communication se fragilise, consulter peut aider à comprendre les dynamiques relationnelles et à trouver un nouvel équilibre pour le couple, la famille et chacun de ses membres.
La crise n’est pas seulement un moment de désorganisation, elle signale souvent que les modes relationnels jusque-là en place ne sont plus adaptés. Elle peut alors devenir une opportunité de questionnement, d’ajustement et d’évolution.
Quand consulter ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation soit devenue insupportable pour demander de l’aide.
Vous pouvez consulter lorsque :
Vous pouvez consulter lorsque :
- vous traversez une période difficile de votre vie affective, conjugale, parentale ou familiale.
- vous ressentez le besoin de faire le point.
- certains événements viennent bouleverser vos équilibres.
- les tensions ou les incompréhensions s’installent.
- vous souhaitez prendre des décisions importantes avec plus de lucidité.
Le temps du changement nécessite parfois l’accompagnement d’un tiers. Le cadre thérapeutique propose un espace contenant et sécurisant, propice à la réflexion et à l’élaboration.
Qui peut consulter ?
Que vous soyez en couple ou non, il est possible de venir seul·e pour parler de vos relations, de vos difficultés affectives, parentales, familiales ou de votre vécu conjugal, même si votre partenaire ne souhaite pas s’engager dans cette démarche.
La consultation individuelle est indiquée lorsque vous traversez des difficultés relationnelles, une séparation, des conflits familiaux vécus individuellement, des questionnements identitaires ou affectifs, ou des périodes de crise et de remaniement personnel. Elle permet également de travailler l’estime de soi dans les relations et les répétitions relationnelles.
Cet espace peut vous aider à :
- prendre du recul et clarifier votre situation
- mieux comprendre vos besoins
- réfléchir à votre place dans votre couple, votre famille
- identifier les dynamiques relationnelles qui vous concernent
- explorer et envisager des changements possibles dans votre manière de vivre vos relations
Si vous vivez ou avez vécu des violences conjugales (psychologiques, verbales, physiques ou sexuelles), un accompagnement spécifique peut vous aider à avancer à votre rythme.
Changer de regard sur soi, retrouver confiance et estime de soi, c’est aussi transformer sa manière d’être en relation avec les autres.
Votre couple traverse une période difficile : incompréhensions, conflits récurrents, distance affective ou désaccords fragilisent le lien. Vous vous questionnez peut être sur votre engagement, votre projet de vie commune ou la manière de poursuivre votre chemin ensemble.
La thérapie de couple est indiquée lorsque les difficultés relationnelles, les conflits, la distance affective ou certaines répétitions fragilisent le lien conjugal. Elle permet de mieux comprendre les dynamiques à l’œuvre dans la relation, d’accompagner les périodes de crise, les questionnements autour de l’attachement, de l’intimité, de l’infidélité ou de la séparation et de soutenir l’évolution du couple.
C’est un espace réflexif qui favorise :
- une communication plus apaisée
- une meilleure compréhension des mécanismes et boucles relationnels
- l’identification des besoins et des limites de chacun
- des décisions plus conscientes et éclairées
Pour qu’une thérapie de couple soit constructive, chacun doit s’y engager avec sincérité et ouverture.
Mon rôle est d’accompagner le processus, favoriser la compréhension mutuelle et clarifier les dynamiques, sans prendre parti ni décider pour vous.
À savoir
À savoir
La thérapie de couple est adaptée lorsque les difficultés concernent principalement le lien, la communication et la relation conjugale.
Dans un couple parental, les tensions entre partenaires peuvent influencer la vie familiale et la relation avec les enfants. L’inverse est également vrai : les difficultés liées à la parentalité ou à la dynamique familiale peuvent impacter le lien conjugal.
ⓘLorsque les tensions impliquent directement les enfants dans les interactions familiales, une thérapie familiale est généralement recommandée.
Vous êtes parent, futur parent ou coparent et souhaitez bénéficier d’un espace de réflexion, de soutien et d’élaboration autour des enjeux liés à la parentalité, à la coparentalité et à la vie familiale.
Vous pouvez prendre rendez-vous en individuel, en couple, en famille ou dans le cadre d’une thérapie familiale à deux (parent et enfant majeur).
A savoir :
Dans certains cas, ce travail peut amener à proposer un autre cadre thérapeutique tel qu’une thérapie de couple lorsque la dynamique des difficultés s’inscrit principalement dans le lien conjugal ou une thérapie familiale, lorsque la présence des enfants et des personnes directement concernées par la situation devient nécessaire à l’élaboration des difficultés.
Au fil de son évolution, la famille traverse différents cycles. Il arrive qu’elle peine à passer de l’un à l’autre sans aide extérieure. Un travail sur le système familial permet de restaurer la confiance, mobiliser les ressources de chacun et retrouver un équilibre.
Parfois l’ensemble de la vie familiale se trouve fragilisé par des conflits récurrents, des difficultés relationnelles, des événements marquants, une transitions de vie…
La thérapie familiale systémique est indiquée lorsque l’équilibre familial est mis à l’épreuve : difficultés d’un enfant ou d’un adolescent, tensions ou conflits répétés, séparation, recomposition familiale, difficultés de communication ou crises traversant le système familial.
Elle travaille sur les dynamiques relationnelles, les places de chacun, les conflits générationnels, les blocages interactionnels ainsi que les symptômes pris dans les liens familiaux en présence des membres concernés.
Elle ouvre la possibilité de remettre du mouvement là où les tensions se sont installées et de retrouver un équilibre plus juste pour chacun.
La thérapie familiale permet :
- d’Identifier ce que les conflits et comportements disent de l’équilibre familial afin de soutenir les changements nécessaires.
- de Restaurer un climat de confiance, en réouvrant des espaces de dialogue là où les échanges sont devenus difficiles ou évités.
- de Clarifier la place, le rôle et les responsabilités de chacun, pour trouver un fonctionnement familial plus harmonieux et sécurisant.
- de Mobiliser les ressources de chaque membre, afin de favoriser des ajustements au service de l’équilibre familial.
Lorsque plus de deux membres de la famille participent aux séances, la thérapie familiale systémique se déroule en co-thérapie, avec l’intervention de deux thérapeutes.
La co-thérapie permet de croiser les regards et d’enrichir la compréhension des dynamiques à l’œuvre.
J’exerce dans ce cadre avec ma co-thérapeute, Rachel Vaillant
Thérapeute Familiale et de couple Systémique et Conseillère Conjugale et Familiale.
En co-thérapie familiale, la présence de tous les membres vivant sous le même toit, et notamment des enfants mineurs, est demandée afin que chacun puisse avoir une place dans cet espace de travail.
Les modalités des séances (famille entière, parents seuls, fratrie…) peuvent être ajustées occasionnellement au cours de la thérapie tout en respectant la continuité et le respect du cadre thérapeutique.
Au cours du suivi, la présence ponctuelle ou régulière de certains membres de la famille pourra être demandée si cela peut être une ressource pour le processus thérapeutique.
À savoir
À savoir
Le premier rendez-vous est proposé suite a un échange par mail indiquant la composition de la famille, les personnes qui participeront aux séances et les raisons principales de votre demande.
La thérapie familiale concerne l’ensemble du système familial ; elle ne se substitue pas à une thérapie de couple. Toutefois, lorsque cela est pertinent, il peut être envisagé de recevoir temporairement le couple conjugal afin de soutenir le travail engagé avec la famille.
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